Planejada ou não, um teste de grávidez positivo deixa qualquer uma completamente surpresa. Essa surpresinha boa vem com um novo mundo a ser descoberto, afinal, a vida de uma grávida é diferente para qualquer mulher.
Durante o processo de gestação, você irá descobrir novos cuidados que ninguém te contou antes. Assim como perceber que a gravidez é um processo romantizado, e que as dificuldades de lidar com nova situação fazem parte. E sim, está tudo bem. Tudo ficará bem, você consegue lidar com maestria.
Por que, de cara, já digo isso? Porque muitas mulheres sonham com este momento. Contudo, a realidade pode e será diferente para cada uma de nós. Veja bem, há mulheres que experimentam mais gestações, e cada uma vai ser diferente da outra. No entanto, há cuidados universais e você pode descobrir aqui, neste artigo!
Vamos juntas?
Descobri que estou grávida, o que devo fazer?
Antes de qualquer coisa, depois do positivo, a melhor coisa a se fazer é pensar para quem deve contar ou não. Caso não queira contar para ninguém, não conte. Espere pela primeira ultrassonografia, e está tudo bem. Agora, se as borboletas no seu estômago querem sair pela boca, tudo bem também. A escolha é sua, contudo, uma dica de amiga para amiga, escolha as pessoas para receber esta notícia tão maravilhosa e importante para você. Este é o seu momento, então viva-o da melhor forma possível e esteja rodeada de quem quer o seu bem.
Caso você tenha alguma comorbidade, como hipertensão ou diabetes, já deixe os seus exames prontos para mostrar na primeira consulta. Assim, os médicos estarão cientes do grau da sua gestação e farão o pré-natal de acordo com a sua realidade.
Dito isso, agora vamos para os processos que são extremamente importantes para uma gravidez saudável.
Exame de sangue
Caso ainda não tenha feito o exame de sangue, neste caso é o beta hCG, já se prepare para fazer e levar o resultado ao médico. Antecipando esta etapa, sem o pedido médico, fará uma diferença no processo dos primeiros cuidados na gravidez.
Através do beta, o médico terá uma noção de quantas semanas você está. Contudo, esta informação será mais precisa através do primeiro ultrassom.
Agende a sua primeira consulta
Antes de mais nada, faça uma pesquisa sobre os profissionais da saúde com relação ao tipo de parto que você deseja. Existem profissionais que não se disponibilizam para partos normais, por exemplo. Podem até acompanhar todo o seu pré-natal, e quando for a sua hora, o nascimento do seu bebê poderá ser realizado por um médico plantonista.
Jamais hesite em trocar de médico, caso não se sinta confortável. Tendo em vista, principalmente, de que este momento é o seu, por isso, você deve se sentir bem amparada.
Caso você queira realizar todo o seu pré-natal no SUS, não se desespere. Primeiramente, procure imediatamente o posto de saúde que atende a sua região, e se informe acerca dos processos burocráticos. Existem alguns postinhos que é necessário ir em um determinado dia para pegar senha, por exemplo. Portanto, não demore para procurar as informações necessárias.
Feito tudo isso, agende a sua consulta e se prepare para os primeiros exames que você deve realizar.
Recebe a Caderneta da Gestante
A Caderneta da Gestante é um livrinho que você receberá na sua primeira consulta, caso for pelo SUS.
Na sua caderneta, haverá informações necessárias para o acompanhamento da sua gestação. Essas informações servem para você e para os profissionais que irão te atender. Logo, mantê-la atualizada garantirá a qualidade do acompanhamento.
Além das informações sobre você, na Caderneta da Gestante é possível encontrar várias orientações, como dicas sobre alimentação, direitos da gestante, entre outros. Leia, sempre que necessário.
Cuide da alimentação
A sua alimentação é extremamente importante para a sua gestação saudável. Por isso, coloque-a como prioridade sobre os cuidados na sua gestação.
Antes de qualquer coisa, os cuidados com a alimentação vão desde a qualidade do alimento até a forma de manipulá-lo. Nesta etapa, é necessário cuidar da higienização das frutas e verduras, assim como evitar o consumo de alimentos processados e industrializados.
Realize os seus exames direitinho
A realização dos exames nos tempos certos, garantirá um acompanhamento minucioso, prevendo o desenvolvimento do seu bebê e até mesmo alguma comorbidade. Sendo assim, não deixe de realizar nenhuma ultrassonografia e muito menos de fazer os exames solicitados.
Listei os principais exames e vacinas para você se informar melhor e sempre perguntar ao médico quando surgirem as dúvidas:
- Tipagem sanguínea e fator Rh;
- Hemograma;
- Eletroforese de hemoglobina;
- Glicemia;
- Exame de urina e urocultura;
- Exame preventivo de câncer de colo de útero – caso necessário;
- Teste rápido de sífilis e VDRL;
- Testes de HIV;
- Teste de malária;
- Testes para hepatite B;
- Exame de toxoplasmose;
- Vacina antitetânica (dT);
- Vacina dTpa;
- Vacina contra a hepatite B;
- Vacina contra gripe (influenza);
- Exames para o/a companheiro/a.
Sendo assim, não tenha medo de nenhum resultado, pois os cuidados serão direcionados caso algo aconteça.
Saiba quais são os seus direitos
Grávida, saber os direitos é tão necessário quanto realizar os exames. O atendimento obstétrico no Brasil não é muito acolhedor (ainda). O meu processo não foi fácil neste sentido e deixou várias marcas. E isso é independente se você for atendida na rede particular ou pública, pois cada profissional é um. Este é o seu momento, e faça valer a pena, então, se é um direito seu, por favor, brigue por ele.
Dito isso, liste alguns dos direitos básico à grávida:
Direitos trabalhistas:
- Licença maternidade de 120 dias, para as grávidas com carteira de trabalho assinada;
- Não pode ser demitida quando grávida, além disso, é segurado a permanência no trabalho até 5 meses após o parto;
- Não pode ser demitira após o parto por “justa causa”;
- É assegurando a mudança de setor ou função, caso for de risco para a sua gravidez. Para isso, apresente à sua chefia o atestado médico comprovando os malefícios à sua gestação;
- É assegurado a falta justificada para ir a uma consulta de pré-natal mediante a apresentação da Declaração de Comparecimento, fornecida pelo seu médico;
- Direito à amamentação por uma hora ou dois períodos de meia hora, até os seis meses do seu bebê;
- Licença de cinco dias para o pai após o nascimento do bebê.
Direitos sociais:
- Prioridade nas filas para atendimento ou guichê ou caixa especiais;
- Direito à assento em ônibus ou metrô, tanto para gestante quanto para mulheres com criança de colo;
- Caso a sua família seja beneficiada do programa Bolsa Família, você tem direito ao benefício extra durante a gravidez e após o nascimento do seu bebê. Dito isso, vá até o CRAS do seu município e se informe corretamente.
Para grávidas estudantes:
- Direito a licença-maternidade;
- Após o oitavo mês de gestação, a gestante poderá estudar em casa;
- O tempo de duração do afastamento será determinado pelo atestado médico;
- É assegurado o direito à prestação dos exames finais.
Demais direitos:
- Direito a acompanhante durante todo o período de trabalho de parto, no parto e no pós-parto, pelo SUS. O acompanhante é escolhido por você, independente se for homem ou mulher;
- Caso a grávida for adolescente, tem o direito, garantido pelo ECA, a um atendimento com sigilo, privacidade e autonomia. Neste caso, a grávida poderá ser atendida sozinha, caso preferir;
- É um direito da gestante ser atendida com respeito, dignidade e sem discriminação de cor, orientação sexual, religião entre outros. Caso preferir, a gestante pode ser chamada pelo nome que quiser. Além disso, aguardar pelo atendimento sentada, com acesso a banheiros limpos e água para beber;
- Caso a grávida for portadora do vírus HIV ou HTLV, não poderá amamentar o seu bebê, portanto, o SUS fornece fórmula até o bebê completar seis meses de vida;
- É garantido atendimento psicossocial às gestantes que optarem pela entrega para adoção. Antes, procure a Vara da Infância e Juventude da sua cidade.
- É sempre bom saber quais são os direitos garantidos, ainda mais quando estamos com um barrigão imenso e tendo que lidar com diversas situações.
Faça todo o acompanhamento de pré-natal
Jamais deixe de realizar algum procedimento médico ou faltar em algum atendimento. O acompanhamento minucioso do pré-natal é primordial para a sua saúde e a saúde do seu bebê. Tendo em vista que o desenvolvimento fetal ocorre de semana a semana, é essencial não perder nenhuma consulta.
Convide o pai do seu filho para cada uma delas, se fizer sentido para você. Um pai presente desde o começo faz toda a diferença para uma gestação mais tranquila.
Não hesite em procurar ajuda médica
Caso você sinta desconforto, febre, muitos enjoos e vômitos, cãibras ou formigamentos, secreção vaginal acompanhada de outros sintomas, sangramento, não hesite em procurar ajuda médica. Principalmente se tiver alguma comorbidade. Além disso, esteja atenta aos movimentos fetais, que começarão no segundo trimestre. Caso o seu bebê não se mexa por mais de 12h, vá até um Pronto Atendimento.
No meu caso, eu procurava ajuda médica por qualquer sintoma que me incomodava. Melhor prevenir do que remediar.
Os sintomas que mais causam alertas são:
pressão alta;
dor forte na cabeça;
visão embaralhada ou vendo luzes;
perda de líquido pela vagina;
muito inchaço nos pés, nas pernas e no rosto;
dor ou ardor ao urinar;
contrações fortes e frequentes;
febre, dor de cabeça, dor no corpo, vermelhidão os olhos ou manchas na pele;
gripe, principalmente a gripe forte, que pode ser COVID.
Esteja atenta às doenças da estação
Vacine-se corretamente e esteja atenta às doenças da estação, como gripe e viroses. Para tanto, previna-se até demais, pois neste caso, não há cuidados exagerados! Então, evite lugares fechados, cheios de gente, por exemplo.
Outro alerta importante é quanto aos mosquitos que podem transmitir dengue, zika e chikungunya. Então, faça uso de repelentes, proteja-se com roupas longas se possível e elimine os criadouros. Adicionar telas nas janelas é uma boa também!
Conhecimento é poder e pode fazer toda a diferença durante essa nova etapa na sua vida!
Esses são alguns pontos que fariam diferença na minha gestação caso eu antecipasse. Por isso, aloquei para você da melhor maneira possível.
Esteja sempre atenta ao seu corpo, e lembre: durante a gestação, nada é frescura e todo cuidado é pouco!
Seja consciente, cuide de si e do seu bebê.
